BINTANGPOST : Hidup Itu Seperti Roda Yang Berputar. Adakalanya berada di atas, lalu kadang dibawah. Dalam artian, hidup bisa berjalan sangat baik sesuai dugaan, dan adakalanya pula berada di bawah yang membuat merasakan pahitnya kehidupan.
Ketika rasanya hidup sedang menurun yang membuat merasa sedih, jangan biarkan pikiran terpenuhi oleh pemikiran pesimis dan suram.
Semuanya akan berakhir, entah itu hal baik atau buruk tidak akan bertahan selamanya. Ketika kita berada pada situasi yang sulit, kita mungkin berfikir seolah-olah situasi itu tidak akan pernah berakhir.
Tetapi itu hanya persepsi subjektif yang membuat pikiran kita cenderung memperluas peristiwa negatif. Saat terjadi dan tampak mengalami lebih banyak situasi sulit, seolah-olah hal tersebut akan terus berjalan untuk waktu yang lama.
Namun demikian, situasi terburuk pun akan berakhir pada titik tertentu. Terkadang kita perlu melakukan sesuatu untuk membuat situasi buruk berakhir dengan cepat. Situasi buruk hanya akan layu dan mati dengan sendirinya, dan yang bisa kita lakukan hanyalah memiliki kesabaran dan menunggu.
Cara lain untuk mengatasi perasaan bahwa situasi buruk tidak akan pernah berakhir adalah belajar dari pengalaman. Dengan memikirkan situasi yang pernah kita alami di masa lalu, dan berhasil mengatasinya. Hal itu juga berfungsi sebagai pengingat kemampuan kita, untuk menangani tantangan dan meloloskannya.
Pemikiran ini akan meningkatkan rasa percaya diri dan menghilangkan rasa tidak berdaya. Pergeseran sikap ini kemungkinan besar akan memotivasi kita untuk bertindak dan membuat kita berhasil mengatasi situasi buruk yang kita alami.
Ketika keadaan menjadi sulit, kadang kita lupa untuk melihat kekuatan kita dan hanya menyadari kekurangan diri. Kita melihat merasa sebagai pecundang, tidak mampu mengatasi situasi sulit. Tetapi ini tidak pernah benar. Sama seperti orang lain di luar sana, kita memiliki kombinasi kekuatan dan kelemahan.
Kuncinya adalah, kita harus ingat bahwa kita memiliki banyak kekuatan dengan cara mulai memikirkan beberapa hal kekuatan diri secara khusus, dan melakukan pemeriksaan mental terhadap beberapa kekuatan diri. Dengan menampik persepsi negatif kita, dengan berpikir positif.
Ketika menghadapi kesulitan, hilangkan pemikiran bahwa ini hanya terjadi pada diri kita. Dan bahwa orang lain tidak melewati kesulitan yang kita lalui, sehingga beranggapan bahwa sepertinya alam semesta berkomplot dan ingin menyakiti diri kita.
Dengan sedikit refleksi dan berpikiran jernih, kita akan segera menyadari bahwa ini tidak benar. Kita hampir tidak menyadari, masalah orang lain yang membuatnya tampak seperti mereka memilikinya jauh lebih baik daripada masalah kita. Tapi perlu kita ingat, bahwa apa pun yang terjadi pada diri kita dalam bentuk yang sama atau yang terkait, dapat terjadi pada hampir semua orang.
Masa sulit adalah pembelajaran pengalaman, kebanyakan pembelajaran dalam hidup berasal dari trial and error. Ketika segala sesuatu tidak berjalan seperti yang kita inginkan, hal terbaik yang dapat kita lakukan adalah mencoba memahami mengapa hal ini terjadi dan belajar dari pengalaman.
Dengan belajar dan menerapkan pembelajaran itu, pada akhirnya kita akan membalikkan keadaan menjadi lebih baik. Dan ketika menghadapi saat-saat sulit, ada baiknya untuk mengingat bahwa ada orang dalam hidup kita yang dapat kita andalkan untuk meminta bantuan. Bahkan jika kita bukan orang paling sosial di dunia dan kita tidak memiliki banyak teman atau keluarga besar, masih ada orang dalam hidup kita yang dapat kita andalkan.
Dan orang-orang ini membentuk sistem dukungan sosial bagi kita, dan mereka ada untuk kita jika membutuhkan mereka, dengan memberi kita banyak kenyamanan emosional, dan keberanian untuk terdorong maju. Kita bahkan tidak perlu meminta bantuan mereka, hanya mengetahui itu tersedia, akan menjadikan diri kita berani, dan itu sudah cukup.
Ada banyak hal yang harus disyukuri, dan beberapa hal mungkin tidak berjalan baik, tetapi jika kita memikirkannya, masih ada banyak hal yang berjalan baik dalam hidup dan masih banyak yang harus disyukuri. Salah satunya adalah kita masih memiliki kesehatan dan keluarga. Dan ada begitu banyak hal kecil tetapi penting untuk disyukuri.
Untuk itu, masa-masa sulit akan berakhir dimulai dengan langkah awal dan berada dalam pola pikir yang benar dan keadaan emosional yang tepat.
Jadi, hal mana yang kita lupakan saat diri kita berada pada masa-masa sulit.?
Sudah tau hal apa yang harus kita benahi.?
Semoga berhasil..!!!
